Terapia Skoncentrowana na Emocjach (EFT – Emotionally Focused Therapy) oferuje pełne współczucia i skuteczne podejście do pomagania parom, pacjentom indywidualnym i rodzinom w budowaniu silniejszych, bezpieczniejszych i satysfakcjonujących relacji opartych na więzi emocjonalnej i przywiązaniu.
Najbardziej destrukcyjne jest przekonanie, że zdrowy, dojrzały dorosły człowiek nie powinien potrzebować relacji emocjonalnej i że nie należy mu się tego rodzaju troska.
Terapia Skoncentrowana na Emocjach dla Par (EFCT) pomaga partnerom rozwijać wzajemną emocjonalną dostępność, responsywność i zaangażowanie. Kluczowe jest tu zrozumienie i przepracowanie negatywnych interakcji, które napędzają cykle konfliktu, a co za tym idzie cierpienia, oraz kształtowanie nowych emocjonalnych doświadczeń między partnerami, które restrukturyzują ich więź.
Psychoterapeuta tworzy bezpieczne i wspierające środowisko, w którym partnerzy mogą wyrażać swoje emocje (również te trudne), potrzeby i pragnienia oraz ryzykować ujawnianie swojej wrażliwej strony. Uruchomione zostają mechanizmy wspólnej troski, wspierając bezpieczne przywiązanie i lepsze funkcjonowanie w relacji.
Terapia Skoncentrowana na Emocjach dla Rodzin skupia się na naprawie i wzmocnieniu więzi między jej członkami. Głównym celem jest identyfikacja negatywnych zachowań w przebiegu interakcji i przekształcaniu dynamiki rodziny poprzez skupienie się na budowaniu zaufania, akceptacji. EFFT wyposaża członków rodziny w skuteczne umiejętności komunikacyjne, polegające na wzajemnym szacunku i aktywnym słuchaniu.
Psychoterapeuta buduje warunki do do otwartej komunikacji, umożliwiając członkom rodziny wyrażanie swoich uczuć, lęków i potrzeb bez obawy przed odrzuceniem lub krytyką. Poprzez oparty na wspólnym zaangażowaniu i empatii proces, współpracuje z całą rodziną nad identyfikacją emocjonalnych blokad oraz przyczyn konfliktów.
Terapia Skoncentrowana na Emocjach dla pacjentów Indywidualnych oferuje sposoby na zrozumienie, przekształcenie i nadanie sensu wewnętrznym doświadczeniom oraz poprawienie funkcjonowania w relacjach z innymi. Proces psychoterapii polega na odkrywaniu wzorców interakcji z ludzmi i przepracowywaniu emocji w celu stworzenia trwałej zmiany i zdrowszych sposobów odnoszenia się do siebie i innych.
W EFIT dr Johnson podkreślała znaczenie tworzenia bezpiecznej i opartej na zaufaniu relacji terapeutycznej między klientem a psychoterapeutą. Relacja ta służy jako podstawa do eksploracji emocji i rozwoju nowych wzorców zachowania. Unikalne podejście EFIT umożliwia psychoterapeutom pomaganie w transformowaniu negatywnych, ograniczających przekonań i wzorców emocjonalnych, które mogły rozwinąć się w wyniku przeszłych doświadczeń, wspierając osiąganie wewnętrznej spójności i promując rozwój osobisty i satysfakcję z życia relacyjnego.
01-570 Warszawa
Ul. Kozietulskiego 37/1
